工会搭心桥！心理团辅助力职工减压，幸福感爆棚！

发布时间：2025-07-09 06:07

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你是否感到职场压力如山？在快节奏的工作生活中，焦虑和压力已经成为许多职工的常态。为了帮助大家有效应对这些问题，莲华镇工联会于7月2日举办了一场特别的心理团辅活动，旨在为职工的心灵减压，提升幸福感！✨

在这个阳光明媚的上午，来自各个领域的50余名职工齐聚莲华镇户外劳动者爱心驿站，共同参与了这一场与心理健康息息相关的活动。活动由汕头市总工会主办，澄海区总工会协办，专业的心理辅导团队为大家带来了实用的压力应对技巧。

这场活动的主题是“压力与情绪管理”。李艾老师以轻松有趣的互动游戏拉开了序幕，瞬间打破了现场的紧张氛围，让职工们在欢声笑语中放松心情。这样的开场非常重要，因为它为后续的心理交流环节奠定了基础。接下来的课程中，李老师结合真实案例，深入浅出地剖析了压力产生的根源和表现形式，以及对身心健康的影响。

在心理团辅中，李老师不仅分享了深呼吸、渐进性肌肉松弛、积极自我暗示等实用的压力应对策略，还引导职工们通过合理规划工作与生活、设定明确目标等方式，从源头上减少压力的产生。职工们积极参与，结合自身经历，分享各自的见解与感悟，思想的碰撞加深了大家对压力管理的理解与认识。

此次活动不仅是对职工心理健康的关怀，也是工会“服务职工、关爱职工”的具体实践。莲华镇工联会希望通过这种形式，让更多的职工感受到心理支持的力量，增强获得感和幸福感。

接下来，莲华镇工联会将继续关注职工的心理健康需求，开展更多丰富多彩、针对性强的心理健康服务活动，助力营造积极向上、和谐稳定的工作环境！

在职场上，面对压力，我们并不孤单！大家一起携手，学会减压，提升幸福感，让生活更加美好吧！你有什么职场减压的小秘诀呢？欢迎在评论区分享你的想法！️