高血压的食谱

发布时间：2025-07-09 18:38

《高血压食谱大全》- 为高血压患者设计的健康烹饪食谱 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康烹饪食谱#

高血压的食谱

会员4455827649已回复

我的妈妈患有高血压，这导致他有很多东西都不能随便吃，但是我们一家人都对这种病没有什么研究，只知道不能吃油腻的，所以请问高血压的食谱，有什么不可以吃的？

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

关注

高秋副主任医师宜兴市人民医院内科三级甲等

擅长：心血管内科常见病，多发病，疑难危重疾病，如高血压，...

已帮助用户: 3

血压的饮食要注意，就是不要吃太咸的东西，同时饮食必须注意控制盐的摄入量，尽量吃清淡的饮食，多吃蔬菜水果，尽量少吃肉类，平时每餐都要尽量有一定的水果蔬菜混合。也不要吃一些腌制的食物。

有用0

相关问答

高血压患者食谱一般以清淡为主。
高血压患者需要按时长期服用降压药物，控制血压。高血压患者除了要注意药物治疗外，还要养成良好的生活习惯。高血压食谱其实并不难吃，饮食上要注意低脂、低盐、低糖、清淡饮食，同时还可以多吃一些粥、面包、蛋糕，粥、枸杞粥、薏仁粥等。午餐可以选择一荤一素，一碗米饭，不能吃太油腻的食物，晚餐要少吃，一瘦一素，多吃豆制品。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户：0

擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压平时要尽可能的吃清淡一点，不要吃油腻的食物，辛辣刺激的食物，也不要吃太咸的东西，不要吸烟饮酒，同时可以考虑多吃一些含优质蛋白比较多的食物，增强体质，也可以用降压药物进行控制血压，同时要根据自己的饮食情况直接调整。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

高血压减肥可以从每日减少主食100-150克开始，食量大者可以从每日减150-200克开始，以后再根据体重和其他反应进行调整。节食糖果、肥肉以及油脂多的干果等，多吃蔬菜和水果等低热量食物，既可减轻饥饿感，又能供给充足的矿物质和维生素。减少主食量时，适当增加优质蛋白质的摄入，以增加热量消耗，提高减重效果，控制饮食要长期坚持，否则体重会很快恢复到原有水平，甚至更加肥胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

高血压、高血脂会引起动脉粥样硬化，导致心脑血管疾病。除了常规用药饮食调理也很重要，高血压和高血脂病人的几款菜谱：1、西芹炒百合。2、海带豆腐汤。3、香菇炖鸡。4、冬瓜蒸鸡。5、水煮鱼。6、香菇炒菜心。7、山楂炒肉。8、蔬果汁，胡萝卜、苹果、柠檬、西橙、西兰花、打成蔬菜汁果汁服用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

一般来说，糖尿病患者高血压食谱是以下情况。具体分析如下：
糖尿病患者高血压食谱要注意减少甜食的摄入，还要注意控制卡路里和钠的摄入量，这样能够有利于降低血压和血液粘稠度，促进机体对胰岛素的敏感度，减少体内的胰岛素耐受性，建议多食用一些富含维生素B族、镁、钾等营养成分的食物，如芹菜、香蕉等。
日常生活中，应当保持较为健康的体重，如果出现过于肥胖的情况，可适当进行减肥。