停止焦虑，从打扫房间开始（三）

教孩子打扫房间：从扫地开始，逐渐引导使用吸尘器 #生活技巧# #生活小妙招# #亲子教育小常识# #家务分配小建议#

有人说：清洁会给人提供目标，做一点可控的小事，可以让人暂时从压力中抽身。

很多时候迷茫焦虑，是因为对生活的失控，而打扫屋子，能让人获得一种“掌控感”。

在不确定的生活里，清洁带来的“确定”，是化解焦虑的良药。

细致地清理灰尘，耐心地归置物品，收纳好换季衣物，行动会为你纷乱的思绪按下暂停键；

在一尘不染的屋子里，喝茶、看书、听音乐，你将在身心放松中，暂时忘却外界的烦恼。

当居住环境焕然一新，心境自然也亮堂起来。

网络上有人问：我的生活一团糟，怎么改变？

有人回答：当你陷入苦恼，对眼前的处境一筹莫展的时候，就去打扫房间。

收拾家，是收拾过去的自己，也是在规划未来的生活。

来源：新华社《夜读》

作者|融媒体编辑部  监制 | 冯瑜格 

网址：停止焦虑，从打扫房间开始（三） https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1150994

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