018.职场心累真相:90%的疲惫和焦虑都来自这3种隐形内耗!

发布时间:2025-07-10 13:30

长期慢性压力可能导致身心疲惫,如焦虑和抑郁。 #生活知识# #生活心理学# #压力源#

“领导到底怎么看我?” “拒绝朋友会破坏关系吗?”

越纠结越心累的日常,如何破局?

职场如何摆脱“完美人设”陷阱?

3个真实案例揭开内耗真相,让你从焦虑到通透!

欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》,我是你们的黛西姐姐!今天我们的老朋友Coco博士又跟大家见面啦!上次我们聊了关于职场拖延症的话题,收到了大家非常多的反馈,本期我们将陪伴大家一起探讨如何倾听内心的声音,如何在生活的起伏中找到平衡,如何通过自我成长化解内心的困惑与焦虑,快来听听吧~

03:41 内耗的本质:你的“应该”和“真实”在打架

15:25原生家庭警告:越优秀的人越容易内耗?

26:36 职场反内耗绝招:领导要的是态度,不是完美!

37:01 “被讨厌的勇气”职场版:如何用课题分离甩掉玻璃心?

45:33 敢认怂才是真强大|承认局限性的3个沟通话术

50:47 九字真言,我是谁?我想成为谁?

52:56 COCO博士寄语

听别人的故事,看自己的人生。【经历】不能复制,但是【经验】值得被分享。关注角色之外才能认识真正的自我,关心自我才能更好地成长。希望大家的每段人生是旷野,悦己者,自成山海。再次感谢各位朋友的聆听!如果你对我们的节目内容和话题感兴趣,欢迎订阅和留言互动!后续也欢迎关注我们的线上社群和线下活动相关信息,期待有缘再相聚!

【粉丝福利】

为了感谢各位听众朋友们的深切陪伴,本期抽奖又来啦!我们会在评论当中选出2位最走心的听众,送出一份由【节气盒子】赞助的精美礼品。

【本期礼品】

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