北21 栋“压力管理”心理健康讲座成功举办

发布时间：2025-07-20 17:19

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12月4日19：00，田家炳书院406教室人头攒动，由北21楼管会主办、北21党服协办的“压力管理”心理健康讲座在这里正式举办了。主讲是来自第三军医大学心理学院的彭李老师，据悉她还是国家二级心理咨询师，让许多有心理疾病的人走出心理阴影，重获心灵自由。

本次活动看来宣传取得很大的效果，来了很多不同年龄不同专业的同学，教室都快坐不下了，于是北21楼管会和党服的干部们都只有奉献了自己的座位，自己到后面去站着听讲座，把座位让给了前来听讲座的其他同学。

彭李老师带着磁性的声音很快吸引住了同学们的兴趣，老师生动的讲解让大家了解了压力管理的重要性。讲座主要是一下几个方面组成：为什么会有压力，压力大了会有些什么样的危害，怎样排除压力。老师还告诉了大家一些临时缓解压力的办法，还让大家现场试验了呼吸解压法，大家感觉效果不错。

本次活动的主打就是要让那些有需要和感兴趣的同学们能够受益匪浅，通过看结束时大家的表情和谈论的内容就知道我们是达到目的了的。总的来说，这次活动举办的相当的成功！

通过这样的活动，大家了解了心里压力的危害，知道了排除心里压力的重要性，同时也学到了一些简单的方法。总体来说是受益匪浅的。

最后，楼管会所有工作人员和彭李老师，冉梨老师合影留念，本次活动圆满结束!