贵阳市总工会推出心理健康服务，助力职工提升幸福感

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在现代社会中，压力似乎成了每个人生活的一部分。你是否曾感到焦虑、情绪低落，或者在工作与家庭之间难以找到平衡？这些都是当今职场人士常见的心理健康问题。随着生活节奏的加快，人们面临的压力越来越大，这也使得心理健康问题日益突出。贵阳市总工会意识到这一问题的重要性，推出了心理健康服务，旨在帮助职工朋友们有效管理压力、调节情绪、优化人际关系，并平衡家庭与工作。

心理健康服务的推出，反映了社会对心理健康重视程度的提升。研究表明，良好的心理健康不仅影响个人的生活质量，还直接关系到工作效率和团队氛围。因此，贵阳工会通过专业的心理健康课堂与团体辅导活动，帮助职工朋友们认识到心理健康的重要性。

在贵阳工会的心理健康服务中，职工可以参加压力管理、情绪调节、人际关系优化和家庭工作平衡等主题的讲座和团体辅导。通过这些活动，职工们能够学习到应对压力的有效技能，增强情绪管理能力，改善人际关系，进而提升自信心和生活满意度。

例如，在压力管理的课程中，职工们会学习如何识别压力源、应对压力的方法以及放松技巧。通过互动式的学习方式，学员们不仅可以获取理论知识，还能够在实际操作中体验到这些技巧的有效性。这样的学习方式，不仅增加了课程的趣味性，也让学员能够在“学中做，做中学”，真正掌握应对压力的方法。

心理健康课程的形式主要是线下讲座和团体辅导。讲座中，专业的心理咨询师会分享心理健康的基础理论知识，帮助学员们建立心理健康的概念。团体辅导则通过小组活动，促进学员之间的交流与互动，让大家在分享中获得共鸣与支持。

对于职工来说，这样的服务无疑是一个福音。许多人在工作中常常感到孤独，尤其是在面对压力时，缺乏倾诉的对象和解决的渠道。贵阳工会的心理健康服务提供了一个良好的平台，让职工们能够相互倾诉、交流，分享彼此的经历与感受，从而减轻心理负担。

然而，参与这些活动并不复杂。职工们只需在2025年7月到2026年6月期间进行预约，便可参与到各类心理健康讲座和团体辅导中。贵阳工会提醒，成功预约的企事业单位需要自行准备相关培训场地，公益课程名额仅限预约成功的单位参与，不得转让他人。

在预约成功后，参与单位需提前告知需求，并填写相关信息表，以便根据课程安排好上课时间与地点。这一系列细致周到的安排，体现了贵阳工会对职工心理健康服务的重视与负责。

心理健康服务不仅是一次课程的学习，更是职工们自我成长的机会。通过这样的活动，职工们可以更好地认识自我、管理情绪，提升生活质量。心理健康的提升，最终会反映在工作表现上，形成良性的工作循环。

总之，贵阳工会推出的心理健康服务为广大职工提供了一个良好的支持平台，帮助他们应对生活与工作中的压力与挑战。我们希望每位职工都能积极参与到这些活动中来，借助心理健康服务提升自我，创造更美好的生活与工作状态。心理健康服务的开展不仅是对职工的关怀，更是对社会心理健康的积极推动。

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