夏季养生正当时 健康讲座进社区

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为传播健康理念，促进社区居民养成文明健康的生活方式，近日，龙王塘街道玉龙社区邀请龙王塘卫生院医生为辖区居民开展“夏季健康知识讲座进社区”活动，此次活动吸引社区30多名居民参加。

讲座上，姚医生用通俗易懂的语言对夏季的饮食健康、运动与健身、心理调适、日常保健、疾病管理与急救知识等多方面内容进行讲解，姚医生重点介绍了夏季是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。许多人因怕热、怕出汗，整天躲在空调房间里，容易导致不同程度的气滞血瘀症状。事实上，适当出汗可以降低体温，也可以排毒。而在夏季运动后，适当饮温水，以补充体液，并列举常见的案例，让大家能够详细了解到相关的防治知识。同时也对居民提出的问题进行解答，对一些错误的习惯给出了纠正建议，现场氛围温馨，受到居民的一致好评。

此次健康讲座，将健康养生知识送到居民家门口，增强了居民对自身健康状况的了解以及对疾病的预防意识。下一步，社区将继续关注居民的健康需求，开展更多形式丰富的健康知识宣传活动，让居民享受幸福生活的同时，能拥有健康的体魄。

网址：夏季养生正当时 健康讲座进社区 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1249370

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