心脑血管疾病怎么调理，吃什么好

[健康] 心血管疾病怎么预防？ #生活常识# #常见疾病防治#

张妮副主任医师

北京医院三甲全国第60

心脑血管疾病怎么调理

心脑血管疾病的调理，可以分为以下几个方面：一、生活方式方面进行调理：1、饮食：饮食方面，很多患者认为需要进行一些营养方面的补充，但是实际上在心脑血管疾病方面，往往是某些方面的营养是过剩的，所以要控制饮食。控制饮食主要是要进行低盐低脂的饮食，如果是这一部分的患者又合并了糖尿病，还要进行免糖饮食，合并了尿酸升高还要进行低嘌呤饮食，同时增加蔬菜、水果、 粗粮、豆制品这些摄入的比例，而且还要保证每天摄入一定量的蛋白质和奶制品；2、运动：虽然心脑血管疾病的患者，比如得过冠心病、心梗或者是得过心衰、脑梗，但是在疾病的稳定期之后，还是需要进行运动。运动一定还是当然是要量力而行，在不出现症状的情况下，要坚持去运动，这样对心脏、脑的功能的恢复都非常有帮助。二、定期检测指标：需要进行持续地监测危险因素，比如血脂、血糖、血压、尿酸等危险因素，所以血压要进行每天监测，比如稳定期的血压，可以早晚测量，如果是近期血压波动的比较大，一天至少要测3-4回。对于血糖和血脂，血糖尽量的在家里要进行监测，包括空腹、餐后的血糖。同时也要做好在门诊定期复查血，一般至少每半年查一次大生化，看这些代谢指标控制得如何，同时要做好门诊随诊的情况，即使平时症状稳定，没有特别症状，也应该定期的门诊随诊，同时如果出现了心、脑症状，新发的或者原来症状又再次出现，还是应该及时地就诊。

康云鹏副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50

心脑血管疾病吃什么好

"心脑血管疾病是目前发病率非常高，也是致死率和致残率非常高的一类疾病，可称为心血管疾病和脑血管疾病。心血管疾病中最常见的是冠心病；而脑血管疾病中，最常见的是脑梗死和脑出血。其实之所以把心脑血管疾病认为是一类疾病，是因为发病基础，都是由于脑血管和心血管，也就是动脉血管，出现动脉粥样硬化斑块，由于这些会导致一系列临床症状的出现。心脑血管疾病作为慢性疾病，主要的治疗干预，应当包含生活方式的干预和药物的治疗。而在生活方式干预方面，最重要的是饮食和锻炼，在饮食方面，心脑血管疾病患者应当把握住的总体原则，是低盐和低脂饮食，减少氯化钠摄入，减少脂肪和有害油脂的摄入非常重要。"

张妮副主任医师

北京医院三甲全国第60

心脑血管疾病忌吃什么

心脑血管疾病的患者应注意以下食物避免食用：1、高糖食物：如果有糖尿病要免糖饮食，不能吃含糖量较高的水果，比如香蕉、葡萄、荔枝，尽量少吃或不吃。如果食用时应该减少主食量，适当增加活动量；2、高盐食物：高血压患者要控制盐的摄入，每天盐摄入不要超过6g，蚝油、酱油等要控制摄入量；3、高脂食物：血压高、血糖高、血脂高的患者应该控制脂类食品摄入，减少炒菜的油，以及油炸食品的摄入，减少加工食品的摄入，而且要增加膳食纤维的比例，多吃蔬菜、水果、粗粮，每天保证优质蛋白质的摄入。尽量按照金字塔饮食，塔底是蔬菜、水果、膳食纤维，可以多吃。塔的中间是蛋白质、奶制品，保证摄入，塔尖是脂类食品，尽量少吃。仅从饮食方面控制并不够，还要加强运动，定期去门诊随诊。

张宇副主任医师

北京中医药大学东直门医院三甲

心脑血管疾病吃什么中药好

心脑血管疾病的人，可以服用的中药，常见如下：1、可以服用天麻、红花、桃仁、当归等具有活血功能作用的药物。心脑血管疾病通常是由于动脉粥样硬化，甚至有斑块、闭塞、狭窄等情况所引起，上述药物有活血的成分，对气血运行不好的人有所帮助；2、老年人或久病的人，心脑血管出现供血供应能力不足，需要吃补气类的中药，比如黄芪、党参、人参等，让机体获得动力，提高供血能力。上述药物在现场研究中被认为有增强体质的作用，能保护心脑血管；3、还有部分人是由于身体过于虚弱，比如过瘦的人、老年人，或久病的人，这时通常要考虑脏腑的平衡问题。可以加补脾益肾的中药，提高素体的抗病能力和机体的抗疲劳能力，包括改善乏力状况，可以对心脑血管进行有益的保护。

赵宏伟主任医师

中山大学附属第七医院三甲

心脑血管疾病的形成

"心脑血管疾病的形成，主要原因是供应心脏、脑的动脉，发生相应的动脉粥样硬化，形成斑块，引起血管狭窄，供血不足，引起相应的症状。部分患者的斑块可以发生破裂，形成急性血栓。如果发生在心脏，会形成急性心肌梗死；如果发生在脑部，可以引起急性脑血栓的形成，严重危害人的健康。而动脉粥样硬化形成的原因，主要有遗传史、高血脂、高血压、糖尿病、长期的吸烟史、肥胖，这些因素都会影响血脂的代谢，使血管内皮受损，形成明确的动脉粥样硬化。所以，为了避免心脑血管疾病，上述因素要注意，要严格戒烟、戒酒，要注意控制体重，适当降血脂，加强运动，这样才会减少心脑血管疾病的发生。"

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