培养健康生活方式 筑牢家庭健康基石

通过家庭健身，培养健康的生活方式。 #生活乐趣# #家庭乐趣# #家庭健身#

每年9月是全民健康生活方式宣传月。2025年9月1日是第19个“全民健康生活方式日”，活动主题是：培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石。每个人要做自己健康的第一责任人，每个家庭要养成合理膳食、科学健身的健康生活方式，遵循“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）的健康理念。健康体重是健康家庭建设的重要内容，将体重管理作为促进健康的重要内容，做到“三知一管”（即知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法，科学管理自身体重），倡导家庭成员养成定期称体重、测腰围等习惯。每个家庭可以根据家庭成员的健康情况，养成符合自身和家庭特点的健康生活方式，筑牢家庭健康基石。

每年9月是全民健康生活方式宣传月。2025年9月1日是第19个“全民健康生活方式日”，活动主题是：培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石。

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