“八段锦新平衡” 2025全民健康生活方式志愿月启动

发布时间：2025-09-02 10:20

气功锻炼：太极拳、八段锦等可以强身健体，调节身心阴阳平衡。 #生活技巧# #健康养生技巧# #中医养生理念#

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文/王丹阳图/受访者提供

在十五运会筹备热潮中，广州正被运动与健康生活的热情点燃。

9月1日上午，广州无限极广场洋溢着浓厚的健康氛围，“八段锦新平衡——2025全民健康生活方式志愿月”活动在此正式启动。

活动由羊城晚报社、无限极（中国）有限公司联合主办，广东省健康中国研究会、广东养固健中医健康养生研究院支持，旨在通过传统养生功法推广、健康科普与互动体验，助力全民健康素养提升。

共话健康中国

多方携手践行社会责任

每年9月是“无限极志愿月”。启动仪式上，无限极（中国）有限公司行政总裁、无限极志愿者协会会长黄健龙表示，作为深耕健康产业30余年的企业，无限极始终以“弘扬中华优秀养生文化”为使命与责任。“无限极自2016年成立志愿者队伍以来，超过1.2万名志愿者，累计服务时长超14万小时。”其中，公司“万家增健”志愿服务项目入选中央社会工作部“2024年度全国志愿服务四个100先进典型”，获“最佳志愿服务项目”。

广东省健康中国研究会副会长张梦久分析了当前形势：“慢性病低龄化、亚健康普遍化等问题日益凸显，如何从被动治疗转向主动健康，提升健康素养和自主管理能力，已成为重要课题。”

羊城晚报报业集团副社长、副总编辑孙璇在致辞中表示，在十五运会即将举办的当下，以八段锦为切入点推广健康生活方式，正是用“看得见、学得会、坚持得住”的方式，让传统智慧对接现代需求。

名师运动员齐分享

八段锦魅力征服全场

作为中华传统养生文化的瑰宝，八段锦，不需要器械、不挑剔场地，却能通过柔和连贯的动作，帮人们在快节奏生活中找回身心的“平衡感”。

广州体育学院武术学院教师、国家一级健身气功裁判员任伟现场系统梳理了八段锦的历史脉络，“八段锦的核心在于‘三调’——调身、调息、调心，通过形气神三位一体的锻炼，实现身心平衡”。

今年是全运年，全民全运，同心同行。中国女子田径运动员、国家运动健将严海玲表示，八段锦全民运动，正是让大家一起锻炼身体，用实际行动关爱自己。

社区健康示范基地授牌

志愿月活动全面展开

活动现场举行了隆重的“社区健康养生示范基地”授牌仪式，标志着健康生活方式推广正式走进社区基层。据了解，无限极计划在广东省内打造10家社区健康示范基地，通过常态化健康讲座、八段锦教学等活动，将健康服务送到居民家门口。

启动仪式后，全场参与者跟随专业教练进行八段锦集体体验。活动现场还设置了健康互动游戏区，让市民在趣味体验中学习健康知识。

据了解，本次志愿月活动将持续整个9月，其间将在全国多个城市社区开展超过50场八段锦教学和健康讲座活动。