我感觉我的工作生活压力大

发布时间：2025-09-02 20:55

学会使用'我感觉'句型表达情绪，如：我今天工作压力大，感觉有点焦虑。 #生活技巧# #情绪管理技巧# #情绪语言表达#

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刘秀梅二级心理咨询师聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心

病情分析：
您好，人在社会上，都要遵守规则的，比如你说的参加工作，如果把准时上班都当做一种压力，不能做到，那么你确实需要进行调整了。

指导意见：
对于你有两种调整方式，一个是积极的态度，增加自制力，强迫自己遵守规则，准时上班，积极工作时间长了就会慢慢适应。另一种就是寻找一份自己喜欢的，时间比较随意的工作。但不论哪一种，如果真的是懒惰，都不可能成功的。

2020-02-26 22:21:28

张思敏二级心理咨询师东海县人民医院

病情分析：
您好，根据您说的情况，工作是需要按时上班，不迟到不早退。遵守单位的规章制度。生活规律。按时作息，保证充足的睡眠，不熬夜避免劳累。

指导意见：
同时是露天参加体育运动，增强体质。明晚可以温水洗脚。避免喝咖啡，浓茶有利于睡眠。遇到事情多和家人朋友交流沟通，获得他们的理解支持和帮助。有自己的生活目标。

2020-02-26 22:23:25

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李兵医师山东国欣颐养集团肥城医院

病情分析：

这个属于个人勤奋值的问题！

为了生存要主动适应社会

主动适应单位管理与规章制度

指导意见：
1摆正心态，正常工作

2.按照单位要求出勤，避免无故迟到，早退！

3.如由其它方面心理问题可以进一步专题咨询

2020-02-26 22:46:03

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