课程回顾 | 幸福职场——现代组织下的压力管理艺术

情绪管理课程：职场压力下的应对策略 #生活知识# #生活指南# #职场建议# #职场技能提升课程#

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在日常工作生活中

您是否有过情绪难以控制

压力无法承受的情况？

如果有

您是放任放纵

还是控制和疏导？

近日，乐其培训承办的《幸福职场——现代组织下的压力管理艺术》的课程，邀请到了侯笑梅老师主讲，通过讲授讨论、互动体验、心理游戏及影片赏析等方法帮助学员学会如何正视和管理自己的情绪，掌握处理压力的技巧和方法，快乐工作和幸福生活。

随着社会竞争日益激烈，人们所面临的工作、家庭、社会交往等各个方面的压力越来越大。长期的压力和不良情绪的积累严重影响着人们的身心健康。不论在工作中，还是生活中，我们大部分人都面临着心理压力，如何释放压力，如何管理好情绪 ，是亟待解决的问题。

本次课程主要帮助员工认知自己的情绪压力来源，透过现象看本质，掌握一套适合自己的情绪压力调试的方法，有效帮助员工积极主动减压，释压。在课程中，不仅仅给知识，教方法，告诉大家情绪压力的来龙去脉，还引导大家自发、自觉、自查，自己层层剖析，由表及里的认识和了解，选择合适的通道，释放自己的情绪压力，拒绝伤害周边人和自己。从而有效提升幸福力，打造积极心态，提升心理健康水平，探索和谐职业发展之路。

“冰冻三尺非一日之寒”，改变不良习惯不是一件容易的事儿。人人都能管理好情绪，人人都能从容面对压力，需要做的只是改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法。掌握了正确的方法，人们就能平稳度过压力和情绪纷扰的难关，让疲惫的心灵从此充满激情与活力！

乐其培训的企业管理培训和管理咨询服相互融合推进，构建了面向企业的多维度立体化企业培训体系，培训场景全覆盖，让培训更轻松、更高效、更专业！

如果您也有培训的需求就快点来找我们咨询吧！我们在等你来—

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