龙江讲坛报道|第769期：职场女性心理健康调适

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为进一步关爱女性身心健康，引导职场女性在面对压力时，学会正确地进行心理调解，促进个人心理健康和家庭和谐，3月22日上午，哈尔滨师范大学党委宣传部部长、副教授张艳君做客“龙江讲坛”，为广大听众带来《职场女性心理健康调适》的专题讲座。

张教授围绕职场女性心理健康的重要性、职场女性心理健康的现状、造成职场女性心理问题的原因、职场女性心理健康调适方法等方面，从身边的小事娓娓道来，详细介绍了女性改善情绪与成熟心智的成长方法，带给女性朋友积极向上的工作和生活理念；通过个案分析讲解了一些情绪调控的心理技巧，帮助职场女性更好地认识自己、理解他人、融入团队，并通过适当的方法缓解压力，正确表达情绪、理解情绪、调适情绪。

本次讲座有效提高了职场女性情绪管理与压力应对的能力，使大家更加注重自我心理健康保护和身心调节，以更加阳光的心态、更加饱满的热情快乐工作、健康生活。

撰稿：赵紫薇

编辑：邓小妉

制作：邢 雪

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