饮食对皮肤质量有影响吗？

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饮食对皮肤质量有影响吗？

男，39岁

病情描述:

我女儿总是抱怨家里饮食不合理，会影响她的皮肤，请问饮食对皮肤质量有影响吗？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

饮食会对皮肤质量造成一定的影响。蛋白质、脂肪、糖、维生素和微量元素均是维持皮肤正常代谢、保持皮肤健美所必需的物质，新鲜的蔬菜和水果不仅提供各种维生素及微量元素，还能保持大便通畅，及时清除肠道有毒分解物，起到养颜作用，因此饮食结构必须合理。维生素和微量元素一旦缺乏，则会出现皮肤干燥、脱屑、红斑、色素沉着；吸烟、过量饮酒可加速皮肤衰老，应尽量避免。

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