罗山县：提升健康素养，乐享银龄生活

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　　为守护养老院老人身心健康，把实用的健康指导精准送到老年群体身边，罗山县聚焦老年健康需求，组织专业力量开展专项科普。9月5日下午，罗山县健康教育中心带领"罗山县健康教育大讲堂"巡讲专家团队，应邀走进庙仙乡养老院，开展以"老年人群健康素养"为主题的健康科普知识讲座。

　　活动开场，罗山县健康教育中心健教科连锐锋介绍了单位职能以及本次活动目的。本次讲座旨在通过科普衰老认知、健康标准、生活方式及疾病预防等知识，提升老年人群健康素养，帮助老年人树立科学健康观，掌握维护健康的技能，减少疾病风险，进而乐享银龄生活。

　　罗山县健康教育大讲堂巡讲专家团县级专家陈欣简介

　　讲座中，巡讲专家陈欣强调"每个人都是自己健康的第一责任人"，并从三方面展开：一是正确认识衰老——衰老是自然生理过程，世卫组织将60-74岁定义为年轻老人、75-89岁为老老年人、90岁以上为长寿老年人，老年人可能出现身高体重下降、视力听力减退等生理变化，以及孤独、怀旧等心理特点;二是理解健康素养——即获取、理解健康信息并维护健康的能力，是守护健康的基础;三是重视疾病预防，重点讲解实用方法：心脑血管疾病可通过健康饮食、规律运动预防，出现胸痛、面瘫等症状需及时就医;保护视力听力、关注口腔健康，定期检查;防范跌倒，保持家居环境安全;保持良好心态，践行"三个正确""三个快乐""八个忘记"(如正确看待衰老、快乐生活、忘记烦恼等)，子女关怀也能缓解老年抑郁;定期体检(每年至少1次)、合理用药(遵医嘱不滥用偏方，分清保健食品与药品)。

　　讲座期间，罗山县健康教育中心工作人员为听众发放了《健康生活方式与行为素养》和《中国公民健康素养66条(图画版)》等健康教育宣传资料共计62余份。

　　本次讲座为养老院老人送上了贴合需求的健康知识，也希望老年朋友们能记住"莫道桑榆晚，为霞尚满天"——主动提升健康素养，积极参与社会活动，用科学方式守护健康，享受幸福银龄生活!

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