西新桥一村社区开展健康饮食生活知识讲座

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为进一步提高社区居民均衡膳食的健康生活理念，引导辖区居民了解如何通过合理的饮食安排来预防和改善各种健康问题，4月9日下午，荷花池街道西新桥一村社区邀请常州旅游商贸高等职业技术学校老师沈凤君开展健康饮食生活知识讲座。

饮食与营养是人们赖以生存的物质基础，饮食营养的好坏直接关系到居民的身体健康，甚至寿命长短。讲座过程中，沈老师用通俗易懂的语言将枯燥乏味的健康理论进行了深入浅出地讲解，分析了人们健康问题的归因和防治，阐述了健康养生的奥妙所在，传授了膳食中无处不在的养生之道。通过一个个鲜活的案例，为大家带来了丰富的饮食营养知识。

讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅，以后一定要按照科学合理的搭配来安排自己和家人的一日三餐，不仅要“吃饱”“吃好”还要“吃对”，选择适合自己的食物与烹调方式，养成良好的饮食习惯，关注健康和生活品质！（陈璐霏）

网址：西新桥一村社区开展健康饮食生活知识讲座 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1341847

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