管理学院举行2025级新生“守护心健康，活力心生活”心理健康教育讲座

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本网讯（记者 王凯萤 应澎）为帮助2025级新生更好适应大学生活，关注心理健康，9月2日上午，管理学院在学生活动中心举办了2025级新生“守护心健康，活力心生活”心理健康教育讲座。管理学院2025级辅导员以及2025级全体新生参加了本次讲座。

讲座现场（梁有增 摄）

此次讲座聚焦心理适应的挑战问题，希望同学们学会关注心理健康，以积极心态迎接大学新生活。

讲座特邀广东省中医院心理睡眠专科带头人、主任医师、医学博士、博士生导师李艳主任担任主讲嘉宾。李艳以“熬夜刷手机、躺平睡不着？一堂课搞定数字时代睡眠综合征”为主题，结合真实病例，从心理、饮食、运动、作息等多维度深入剖析了大学生常见的睡眠与情绪问题，并分享了中医调理情志、促进心身健康的实用方法。

李艳主任进行讲座（王凯萤 摄）

李艳指出，大学生常因学业压力、社交焦虑、完美主义等心理因素影响睡眠质量，进而导致注意力下降、情绪波动等问题。她强调，要保持健康作息、适当光照、合理饮食、科学运动并积极利用校园心理咨询资源，学会接纳情绪、建立支持关系。讲座最后，同学们纷纷表示，本次讲座不仅提高了大家对心理健康重要性的认识，而且也为大家提供了切实可行的心理调适方法，助力大家在大学阶段实现心灵成长与自我超越。

据悉，管理学院高度重视新生入学教育工作，后续还将开展一系列适应性活动和主题教育，全面助力2025级新生融入大学环境、健康成长成才。

编辑：应澎

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