【友谊之声】科学减压赋能同行，守护医者身心健康

学会倾听朋友的心声，能深化友谊 #生活乐趣# #朋友交往#

为切实关爱医务人员身心健康，科学缓解职业压力，我院依托大连市总工会“关爱职工大讲堂”优质资源，于9月26日在5号楼会议室举办医务人员压力管理专题培训，全院医务人员积极参与。

本次培训特别邀请大连市第七人民医院医务部部长、主任医师李奕担任主讲人。李奕部长以《医务人员减压工作站 把压力转化为能量》为主题，率先以一段舒缓冥想引导现场人员放松身心，随后结合自身从业经历与大量临床实例，紧扣医务人员职业特性，

从压力画像、自我雷达、现象工具箱、支持系统、长期续航、立即行动六个维度

，开展专业且具实操性的专题授课。课程通过理论讲解与方法实操相结合的形式，帮助参训人员系统掌握科学减压技巧，学会将工作压力转化为职业发展动能。

培训结束后，与会医务人员纷纷反馈，课程内容精准契合临床工作实际需求，所授减压方法简便易行、可直接应用于工作生活，不仅有效缓解了当下的工作焦虑情绪，更为长期维持良好职业心态与工作状态提供了有力支撑。此次培训既是我院落实职工关爱举措的具体实践，也为提升医务人员心理健康水平、增强团队凝聚力搭建了有效平台。

供稿 │ 工会 高庆军

编审 │ 文化建设

与

宣传部 全琳

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