5一7岁儿童营养餐

儿童在5-7岁会进入第一次换牙期，新牙逐渐替换乳牙。 #生活常识# #育儿常识# #儿童生长发育#

5一7岁儿童营养餐

2023-08-05浏览 96808 次

病情描述：

5一7岁儿童营养餐

邹丽萍主任医师长春市中医院

擅长: 小儿厌食症、小儿腹泻、小儿哮喘、小儿咳嗽、儿童遗尿症以及小儿惊吓、小儿多动症、小儿呕吐等。

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5-7岁的儿童的饮食已接近成人，但由于生长发育较快，需要摄取更多的食物来满足自身的生长发育需要，营养要均衡、粗细搭配、荤素搭配。多吃新鲜的蔬菜和水果、适当增加蛋白质的摄入，特别是优质蛋白质如牛奶、鸡蛋、瘦猪肉和牛肉、鱼类、鸡肉和豆制品等。不吃油腻、油炸食品，不要喝饮料，多喝白开水。同时两餐之间可以食用苹果、梨、草莓、香蕉等水果补充维生素。

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