以下是针对营养不良进行调理的方案：
饮食调整
1. 保证能量摄入：选择富含碳水化合物的食物，如米饭、面条、馒头等，为身体提供足够能量。同时，适当摄入健康脂肪，如橄榄油、鱼油等。
2. 增加蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和生长的重要物质。可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆类及豆制品等富含优质蛋白质的食物。
3. 补充维生素和矿物质：多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。例如，柑橘类水果富含维生素C，绿叶蔬菜富含叶酸和维生素K等。另外，可根据自身情况适当增加富含钙、铁、锌等矿物质的食物摄入，如牛奶、动物肝脏、海鲜等。
4. 合理安排餐次：少食多餐，每天可安排5 - 6餐，避免一次进食过多增加肠胃负担。同时，注意饮食的均衡搭配，保证每餐都包含碳水化合物、蛋白质、蔬菜等。
生活方式调整
1. 适当运动：适度的运动可以增强食欲，促进胃肠蠕动，帮助消化和吸收。可根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。
2. 保证充足睡眠：睡眠不足可能会影响食欲和身体的新陈代谢。每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，有利于身体恢复和营养吸收。
其他注意事项
1. 治疗基础疾病：某些疾病可能会导致营养不良，如胃肠道疾病、慢性消耗性疾病等。应积极治疗这些基础疾病，以改善营养状况。
2. 定期体检：定期进行体检，监测体重、血红蛋白、血清白蛋白等指标，了解营养状况的改善情况，并根据体检结果调整调理方案。
请问您是为自己还是他人咨询营养不良调理问题？被调理者的年龄和性别是多少呢？是否有其他基础疾病？
