抗压能力

发布时间：2025-10-21 03:47

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抗压能力就是在外界压力下处理事务的能力。

其根源其实还是处理事务的能力，只不过外界环境或者条件不同。所以问题的关键还是在做事。

1、首先，你要有一套自己最熟悉的做事方法。比如有的人喜欢先计划，再论证、再找资源、最后去做。而有的人喜欢先做起来，再慢慢调整。所以你要先找到自己最熟悉，最擅长的处理事务的方法。并且不断反复练习，直到成为自己的一种习惯。

2、其次，就是用这一种成了习惯的方法在不用场合去实践，再调整完善。

3、变换不同的外部环境和条件，或者减少时间，或者增加难度，不断练习，直到得心应手。

4、成为习惯后，就不再惧怕任何突变的环境和压力了。因为这已经成为了你的本能。5、只要不短的去完善，才能得的更好的做事方法使经验不短的提高。

下面四种灾难,哪种灾难最令你胆颤心惊?

A、地震

B、台风

C、火灾

D、水患

测试结果:

选择A的人:耐压指数80%

若你感觉压力正排山倒海而来时,你第一个反应会先停下脚步,然后思考处理的先后顺序,不会自乱阵脚,因为你深知抱怨和急躁是无法解决事情的。

选择B的人:耐压指数60%

当你感受到压力时,会先找人一吐为快,发发小牢骚,因为不说出来会憋死自己;等到情绪发泄完,最后还是会想办法克服。

选择C的人:耐压指数40%

平常你是位好好先生(小姐),可是一旦面临压力时,你的脾气就跟着浮躁不安,让周遭的人摸不着头绪,不时还被你的流弹波及,容易因情绪化而坏了大事。

选择D的人:耐压指数20%

旁人都知道你的抗压性低,不太敢让你有太多的负担和责任,否则他们可能会承受到比你更大的压力,因为你随时会引发地雷。

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