心理舒适区

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折叠 编辑本段 简介

制定具有挑战性的目标，意味着突破舒适区。心理学研究表明走出舒适区进入新的目标领域会增加人360百科的焦虑程度，从而产生应激反应，其结果是提升人对工作的专注程度。新的目标领域，促使人们构建新的舒适区。这个区域被称作最佳表现区。在这个区域中，人的工作表现将会得到改善，并且他们的工作技巧也会被优化。

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无论个人还是企业，如果设定了新的目标，就必须离开原有的"舒适区"，就必须挑战原有的能力结构、资源范围、智力水平和知识水平，也就是说意味着构建新的舒适区。不离开原有的"舒适区"，你就不可能达到新的目标。虽然离开了"舒适区"会感到不舒服，但若是映斗仅神真强精达到了新的目标，就会有一个非常关键的变化--人们的"舒适区"被扩大了!

在生命的开始，婴儿虽然不断跌划宪著致排必进烧印倒，也仍要从襁褓中失药限互灯杂厂爬出来探索世界。走出心理舒适区，不断成长是每个人生命的本能。生独技步想散任响门活一直在经历变化，没有永恒的避风港，我们能依靠的只能是不断提高自己情掌省改适应变化的能力。

告诉自己:"虽然害怕，仍然要去做;虽然尴尬，仍然会去做;虽沙感出建后白多然不会，仍然得去做。"当你硬着头皮坚持下来，会惊喜地发现，你付出的一切都是值得的，因为你的生活又开启了一片新天空。

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