栖霞区法院举办“情绪与压力的管理”健康讲座

发布时间：2025-12-02 19:04

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为进一步普及心理健康知识，增强职工心理健康素养，缓解工作压力，栖霞区总工会安排关爱职工心理健康系列活动。10月15日下午，栖霞区法院工会特邀请中科院心理学研究所研究生、国家二级心理咨询师鞠芸芸老师，来院开展“情绪与压力的管理”健康讲座。

鞠老师从自身经验出发，通过阐释情绪、压力的相关概念和关联，启发听众理解、认知压力的正面作用和负面影响，引导大家树立管理压力的意识，通过压力管理的八条原则，正确应对压力，有效提升个人的抗压能力，从而实现个人发展的飞跃。

鞠老师以耳熟能详的日常实例带领大家理解情绪与压力的相关心理学概念，并结合生活场景提供实操解决方案。整场讲座内容丰富、贴近实际、生动精彩，现场互动气氛热烈而轻松。

举办心理健康讲座，是栖霞区法院加强职工心理健康教育的一项重要举措。通过学习，大家掌握了更多压力情绪健康管理技能，能够进一步缓解压力、增强活力，以更加良好的精神状态投入工作与生活，尤其面对繁重的工作压力时能始终保持昂扬向上、干事创业的精气神，全身心地投入到政法工作中去。