寻找幸福力――记心理健康讲座

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由文学院学生会心理部主办的“寻找幸福力――心理健康讲座”，于5月22日18：30在文综楼1002-2202成功举办。这次讲座的主讲人是教育学院一位研究生二年级学生季文君，她的研究方向是认知心理学，通俗来讲，就是一门探究人类如何感知外界与怎样接收情感信息的学科。

首先，季文君提出了一个经典问题“幸福是什么？”，在座的同学们都在认真地思考，回想过去，展望未来，寻觅着心中的幸福。有人说，幸福是苦学很久后的一次休假；有人说，幸福是找到另一半；有人说，幸福是与父母共享天伦……可以说，每个人心中的幸福都是不同的。

季文君与大家分享了她的观念，她认为，幸福首先是一种信仰，一切奋斗的最终目的就是让我们过得更好。其次，幸福是一种主观感受，她还通过视频向大家展示这样的感受，这个观点让我想到赵丽宏说过的名言：“须知苦乐皆在主观的心，而非客观的事。”同时，幸福也是一种生活方式，融入于生活的点点滴滴，成为种种细节的集合。

接下来，她又提出了“心理资本”这个新的概念，“心理资本”是除财力、人力、社会资本外的第四种资本，它可以是自信、希望，也可以是乐观、坚韧，更可以是情绪智力即为情商。而幸福力是一种力量，是推动个人、家庭、社会前进的驱动力。幸福是一种能力，是一个人内在的心理素质，一种软实力，具备幸福力的人能获得长久、持续的幸福。

然后，季文君又从积极和消极两个方面探讨幸福的含义，她告诉大家，关注威胁往往能使人更加小心谨慎，所以消极情绪让人活下来，而积极情绪让人活得更好。由此展开的游戏环节调动了全场的气氛，即判断一件事是消极的还是积极的，针对“丢了一元钱”这件事，有观众提出了不同看法，她认为，这对于失主来说是消极的，但对于急需一元钱而恰巧捡到的人则是积极的，悲喜只是看问题的角度不同而已。

正如季文君所说：“讲座与上课不同，并非单纯的一讲一坐，而应该是相互间的交流与共享。”不得不说，这是一场成功的讲座，在这里，大家不仅学到许多课外知识，更了解到不少做人道理，受益匪浅。（照片、通讯：郦超楠）

网址：寻找幸福力――记心理健康讲座 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1415507

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