为进一步普及心理健康知识，提升居民心理调适能力，促进社区和谐发展，近日，济宁市任城区李营街道众鑫社区开展“良好沟通 幸福家庭”心理健康知识专题讲座。
活动中，社区志愿者结合生活中常见的情绪问题，用通俗易懂的语言讲解了压力来源、焦虑抑郁识别、人际沟通技巧等知识，重点强调了“心理健康与生理健康的同等重要性”，同时巾帼志愿者现场示范“呼吸放松法”“正念冥想”等实用减压技巧，让居民在面对压力和不良情绪时，能迅速采取行动，减轻心理负担。居民们认真聆听，不时记录要点，现场互动氛围热烈。
此次心理健康知识专题讲座，不仅丰富了社区居民的心理健康知识，还提升了他们应对心理问题的能力，受到居民的一致好评。下一步，众鑫社区将不断创新活动形式，整合资源，为居民提供更全面、更贴心的心理健康服务，打造充满人文关怀的和谐社区。
（通讯员 马欣 满贺 杜琳琳）
