仙源街道仙源社区开展“绘解压力·赋能心灵”沉浸式压力管理与艺术疗愈体验活动

家庭艺术疗愈：通过绘画、音乐等方式缓解压力，增进心灵交流 #生活乐趣# #生活艺术# #亲子生活艺术# #家庭艺术展示#

为响应“健康中国2030”心理健康促进行动，仙源社区聚焦居民实际需求，联合宜宾职业技术学院人文与旅游学院“绘心”辅导员工作室开展“绘解压力·赋能心灵”沉浸式压力管理与艺术疗愈体验活动，吸引了辖区40余名居民参与。

本次宜邻课堂邀请到国家三级心理咨询师、四川省高校心理健康教育专委会人员安丽蓉老师为大家授课。活动经过全场“压力指数”举手互动进行破冰，接着进行投影压力测试动图，记录个体感知差异引发的认知共鸣，居民们在老师的引导下畅所欲言，发现自己感知与别人的不同与相同。老师就居民朋友们的这一系列认知共鸣，进行了压力科学解码，解释了三维压力源模型图解、三维压力源模型图解、三维压力源模型图解等，让居民科学认识压力。

在氛围调动起来后，进行了心理接力绘画，每组顺时针传递，在他人的画作上将用添加的方式进行跨组交流、分享感受，居民们兴致高涨地把自己的想法通过画笔展现在图画里，让力量流动到画纸上，感受压力的释放。

此次活动不仅让居民正确认识压力，学会合理释放压力，更为社区心理健康工作的深入开展奠定了基础。未来，仙源社区将持续关注居民心理健康，举办更多此类活动，让更多的人关注心理健康、拥有心理健康，一同创造更加美好的生活。（撰稿：何雨露 核稿：陈明玲）

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