简化生活，从这7条开始

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　　新的一年，是不是都在想新年新方向？简化生活，重新出发，让我们清理生活。

　　深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。

　　这就是极简主义生活方式。

　　1

　　欲望极简

　　停下来，想想自己的真实欲望。

　　不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。

　　把精力全部用在自己最迫切的欲望上。

　　如提升专业素养、照顾家庭、

　　关心朋友、追求美食等。

　　2

　　精神极简

　　了解、选择、专注于1-3项

　　自己真正想从事的精神活动，

　　充分学习、提高。

　　不盲目浪费自己的时间与精力。

　　3

　　物质极简

　　将家中超过一年不用的物品丢弃、

　　送人、出售或捐赠。

　　看过的杂志、书，不再穿的衣服，

　　早先收到的各种礼物或装饰品。

　　不买不需要的物品。

　　确有必要的物品，

　　买最好的，充分使用它。

　　不囤东西，不用便宜货、次品。

　　用布袋，代替塑料袋和纸袋。

　　用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。

　　用瓷杯、钢杯代替纸杯。

　　用电脑写东西，少用纸。

　　养成纸质文件扫描、存档的习惯。

　　整合、精简电源线、充电设备。

　　不重复购买电子产品。精简出门行头。

　　精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。

　　4

　　信息极简

　　精简信息输入源头，

　　减少使用社交网络、即时通讯。

　　少看微博、朋友圈。

　　定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。

　　不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

　　精简电子邮箱数量。

　　关注少而精，宁缺毋滥。

　　时间线干净。

　　APP使用少而精，

　　删除长期不使用的应用。

　　5

　　表达极简

　　写东西、说话，

　　尽可能简单、直接、清楚。

　　多用名词、动词。

　　少用形容词、副词。

　　6

　　工作极简

　　不拖延。

　　及时清理电子邮件，

　　不要让它们堆积起来。

　　一次只专注做一件事。

　　7

　　生活极简

　　不做无效社交。有效运动。

　　穿着简洁、不花哨。

　　少吃含有添加剂的食品。

　　喝白水和纯果汁，

　　不喝添加了大量化学成分的

　　碳酸饮料和果汁。

　　你觉得还有哪些方式可以让自己的生活更加轻松呢？请在留言中与我们分享。

　　文章来自微信公众号【赞那度旅行人生】

　　授权转载，合作，投稿 wechat@zanadu.cn

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