心理健康教育：关注学生的心理成长，培养健康的人格特质 #生活知识# #教育学习#
关爱心灵，健康成长——小学生心理健康教育小知识
『王屯乡延陵中心小学』
关爱心灵 健康成长 <p class="ql-block"> 小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼学生的意志品质，优化学生知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学阶段教育不容忽视的责任。</p> 小学生心理健康标准 <p class="ql-block"> 智力发育正常、情感丰富、情绪开朗、行为活泼而有一定的自我控制能力；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等等。</p> 心理健康易出现的问题 <p class="ql-block">1. 狭隘：即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人，对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。</p><p class="ql-block">2. 嫉妒：当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。</p><p class="ql-block">3. 敏感：即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话、不相干的动作当作对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。</p><p class="ql-block">4. 自卑：对自己缺乏信心，以为在各方面都不如别人，无论是学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，这种自卑严重影响了自己的情绪。</p><p class="ql-block">5. 叛逆：小学生正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱大人的监护。同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。</p> 心理问题的成因 心理健康教育策略 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">学生可以这样做：</b></p> <p class="ql-block">1. 了解自己，接纳自己、肯定自己。</p><p class="ql-block">2. 对自己的生活负责。</p><p class="ql-block">3. 拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。</p><p class="ql-block">4. 学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。</p><p class="ql-block">5. 学会舒缓、舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。</p><p class="ql-block">6. 时常鼓励自己，增强自信心。</p><p class="ql-block">7. 建立良好的人际关系。</p><p class="ql-block">8. 注意锻炼身体，展现朝气活力。 </p><p class="ql-block">9. 学会思考，养成积极进取的学习生活态度。</p><p class="ql-block">10. 净化自己的心灵，追求平和的心境。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">家长可以这样做：</b></p> <p class="ql-block">1. 父母之间亲密关系具有积极的影响，有助于提高孩子未来生活的幸福指数。</p> <p class="ql-block">2. 倾听孩子说话。家庭应该是孩子说心里话的地方，家长常跟孩子聊天，把说话的机会多留给孩子，让孩子敞开心扉，尽情表达自己，不做过多评判。</p> <p class="ql-block">3. 宽容与约束都重要。家长应平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。</p> <p class="ql-block">4. 鼓励夸奖有方法。青少年的自尊心往往都很强，如果父母只因为孩子获得好成绩而夸奖孩子，会让孩子觉得取得好成绩才是好孩子，而好成绩往往不是完全可以由孩子的努力来控制的，所以孩子会更容易不安。</p> <p class="ql-block">5. 亲近大自然，接触社会生活。家庭教育要鼓励孩子接触大自然，接触社会。放学后让孩子在开放的空间里尽情地舒展身心，休息日让孩子在蓝天下、草地上晒太阳，亲近大自然。鼓励孩子参加社会公益活动，培养孩子为他人服务的行为与爱心，体验不同的学校角色、家庭角色、社会角色，体验生活的多姿多彩，有助于培养孩子的完善人格。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">老师可以这样做：</b></p> <p class="ql-block">1. 巧妙暗示，树立自信。老师及时发现学生的优点及闪光之处，以真诚的微笑、关切的眼神、鼓励的话语、看似不经意的表扬等向学生巧妙暗示，让他们了解自己的长处，看到自己的能力，克服自卑，树立自信。</p> <p class="ql-block">2. 引导学生正确认识自己。老师应引导学生科学合理地、一分为二地评价自己，让学生明白自己有长处，也有不足，学会悦纳自己。</p> <p class="ql-block">3. 善于疏导，培养情感。老师指导学生认识各种心理现象，耐心地帮助学生分清积极与消极、乐观与悲观、自尊与虚荣、自豪与自傲等不同心理品质的界限，指导学生通过合理释放、调节升华自己的情感，减少心理压力和紧张感，引导学生学会多方面、多角度看问题，胸襟宽广，容人容事，情感丰富。</p> <p class="ql-block">4. 组织实践，锻炼意志。学校可组织开展丰富多彩的实践活动，使学生在活动中经受磨炼，通过积极克服困难，进行自我约束、自我调节、自我教育，锻炼意志，形成自强不息、坚韧不拔的心理品质。让学生在活动中成长，在活动中走向成熟。</p> <p class="ql-block"> 重视学生的心理健康，坚持五育并举，以德育心，以智慧心，以体强心，以美润心，以劳健心。通过开展健康讲座、心理班会以及多种实践活动培养学生强大而美好的心灵，让我们家校、社会共同携手，守护孩子的心理健康，培养德才兼备的祖国栋梁！</p> 孩子
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