整个孕期过程应该如何补充营养？

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整个孕期过程应该如何补充营养？

保密 | 0个月 悬赏1个健康币 2009-10-27 16:50:11 4人回复 来自

健康咨询描述： 请问整个孕期应该如何分阶段补充宝宝需要的营养?
我现在才11周,每天只是吃叶酸片,酸奶,水果,核桃,没吃其他,胃口不好,晚餐吃得较少.请问现阶段应该吃些什么?谢谢
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吕志超 唐山市中医医院   副主任医师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,慢性支气管炎,肺源性心脏病,支气 帮助网友：26395称赞：5

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2009-10-27 17:00:01 我要投诉

      多吃各种水果蔬菜鱼类,蛋类,高纤维饮食等总之不挑食五谷杂粮都吃就行了.
      

王玲玲 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 擅长: 先天性骨科疾病、运动系统损伤、骨肿瘤等。骨折主要包 帮助网友：19554称赞：1

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2018-10-21 19:55:20 我要投诉

      在怀孕期间的话，只要你正常合理饮食，叶酸吃着。三餐饮食的话要营养搭配，多吃一些新鲜的蔬菜，大鱼大肉尽量的还是要少吃，但是说也要保证身体的供应。
      

钟声 惠阳三和医院   主治医师 擅长: 各种脊柱疾病的诊断和治疗,比如：腰椎间盘突出,坐骨 帮助网友：185786称赞：18282

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2009-10-27 17:01:45 我要投诉

      你好,你的情况我建议你多吃营养丰富的食物就可以,建议你先不要吃叶酸片那么快,要到妊娠28周时服用更好,多吃水果和蔬菜,祝你早日康复

             以上是对“整个孕期过程应该如何补充营养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李桂华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 擅长: 小儿肺炎，支气管炎，支气管哮喘，腹泻，肠炎，脑血栓 帮助网友：19278称赞：2

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2018-10-21 20:00:07 我要投诉

      您好，根据您所描述的，怀孕期间认识的人情况，建议要增加营养。要做到营养要均衡丰富，多样化。注意休息，避免劳累，保持充足的睡眠。
      

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