青少年有压力要学会释放

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　　青少年有压力要学会释放，当孩子感到有压力的时候，如何帮助他们去释放呢?记者采访了从事学生心理辅导多年的杨老师。

　　孩子有压力以后，青少年有压力要学会释放，一定要有发泄的渠道，让他们减轻压力。老师和家长可以通过思想的交流来倾听孩子的心声。在孩子遇到问题的时候，要懂得交换角色，站在孩子的角度，多为孩子想想，不能一出现问题就一味地责怪孩子，要以理解的态度，聆听孩子的想法，了解问题存在的原因，与孩子一起找到解决的办法。同时也要鼓励孩子多参加运动和有意义的活动。杨老师说，孩子们都爱动，适当的运动和活动有助于他们释放压力。

　　要转变观念，青少年有压力要学会释放，不能唯“分”是才针对如何为孩子减压的问题，记者采访了有关心理专家。专家表示，要为孩子减压，首先教育工作者和家长应转变观念，充分认识到培养少年儿童健全人格、健康心理才是教育之根本。老师、父母不能把分数看得太重，给学生造成压力。父母本身就是孩子的老师，青少年有压力要学会释放，要从内心尊重、理解他们，多花点时间与他们一起活动、交流，多鼓励孩子自由表达自己的想法，给孩子们创造一个和谐的家庭教育氛围。

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