【关注】情绪管理，与压力共舞！高丽营镇开展关爱职工心理健康讲座

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为积极响应关爱职工心理健康的号召，有效缓解职工工作与生活压力，提升职工生活质量，8月13日，高丽营镇总工会举办了一场以“与压力共舞”为主题的职工心理健康讲座活动。活动吸引了来自辖区内企业代表及机关工作人员共计50名职工积极参与。

讲座特别邀请了国家二级心理咨询师、国家心理咨询师培训师、高级政工师、中科院心理所EAP专业博士班成员及北京市总工会心理专家库成员郝静云老师担任主讲嘉宾。郝老师凭借其丰富的专业背景和实战经验，通过一系列生动的案例与深入浅出的讲解，为职工们带来了一场内容丰富、实用性强的心理健康知识盛宴。

讲座中，郝老师不仅深入剖析了压力的成因及其对身心健康的影响，还分享了一系列科学有效的压力应对策略，鼓励职工们积极面对挑战，探索并实践生活中的幸福与满足感。通过精心设计的互动小游戏，职工们学会了如何正确释放情绪、有效缓解压力，并掌握了一系列实用的压力管理技巧和情绪调节方法，以更加积极的心态应对工作与生活的双重挑战。

活动现场氛围热烈，机关职工们积极参与互动，展现出对心理健康的高度重视。此次讲座不仅为职工们搭建了一个宝贵的心理健康交流平台，更为他们提供了自我调节和消除不良情绪的有效工具，有力促进了自我认知与人际交往能力的双重提升，为营造更加健康、和谐的工作环境奠定了坚实基础。

来源|党群工作办公室（工会工作组）

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