全民健康素养宣传月：老年人的健康从心启航，如何提升生活质量？

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你知道吗？在我们生活中，老年人的健康问题正逐渐引起社会的广泛关注。每年的6月23日至29日是老年健康宣传周，而2025年6月更是第二个全民健康素养宣传月。今年的主题是“全民提素养，人人享健康”，意在提高公众的健康素养，特别是老年群体的健康意识。 近日，鄢陵县卫健委联合多家医疗机构，在家家生活广场举办了“健康素养宣传月”暨“老年健康宣传周”的宣传活动，吸引了众多居民参与。活动通过设立咨询台、摆放宣传展板、发放宣传资料等多种形式，为居民提供了丰富的健康知识。这不仅是一次健康知识的普及，更是提升老年人自我保健意识的重要契机。 活动现场，医护人员耐心解答健康咨询，帮助老年人及时了解自身健康状况，做到疾病早预防、早发现、早干预。通过生动易懂的方式，工作人员阐述了合理膳食搭配的重要性，强调了蛋白质、维生素、膳食纤维等营养素对老年健康的益处。比如，针对高血压和糖尿病等常见老年慢性病，工作人员提出了具体的饮食调理建议，帮助老年人改善饮食结构，降低健康风险。 除了饮食，心理健康同样不可忽视。活动中，工作人员简要介绍了心理健康维护的相关知识，包括情绪调节的基本方法和社交互动的重要性。老年人往往面临孤独感和抑郁情绪，通过积极的社交活动和适当的情绪管理，可以有效提升他们的生活质量。 本次活动普及了“健康素养66条”、“三减三健”、健康饮食、心理健康、科学运动、戒烟限酒等多项科普知识，现场互动热烈，参与者纷纷表示通过宣传活动掌握了实用的健康知识，对提升晚年生活质量有很大帮助。 通过这样的活动，鄢陵县不仅增强了老年人的自我保健意识，也有效提高了居民对健康素养知识的知晓率，扩大了“全民健康素养宣传月”活动的覆盖面和影响力。未来，县疾控中心将继续创新宣传方式，细化健康科普内容，让健康知识融入百姓生活，为老年群体提供更优质、贴心的健康服务。 所以，亲爱的读者，提升老年人的健康素养，从日常饮食、心理健康到科学运动，都是我们每个人可以参与的事情。你准备好为身边的老年人提供帮助了吗？

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