健康从娃娃抓起·小学生篇丨预防流感

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疾病预防

健康从娃娃抓起

系列短视频·小学生篇

甘肃省卫生健康宣教中心精心打造的

《健康从娃娃抓起》系列短视频

小学生篇开讲

与小学生相关的健康知识

这一系列包括

健康行为与生活方式

疾病的预防

心理健康

生长发育与青春期保健

安全应急与避险

五方面的内容

因低年级和高年级儿童的年龄不同

所面临的健康问题和知识点也不相同

小学生篇又分为两个年龄段来讲

有针对性地

从1-3年级、4-6年级的

小学生健康教育分别讲解

欢迎大家关注、收藏、转发

这些健康知识

让更多的孩子受益

第7讲

预防流感

点开视频学习

↓↓↓

健康笔记什么是流感

流行性感冒，简称 “流感”，是由流感病毒引起的一种传染性较强的急性呼吸道传染病，传染性强，容易造成暴发性流行。

每年的冬春季节是流感的高发季节，但也可在全年内出现。主要通过感染者说话、咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫传播，也可能通过接触污染的饮食、餐具、毛巾等间接传播，人群密集且通风不良的环境中也可能通过气溶胶传播，具有高度传染性。

流感和普通感冒的区别如果出现发热、头痛、肌肉酸痛、浑身没有力气等症状时，可能患上了流感。那流感和普通感冒有什么区别呢？主要区别如下：预防流感的方法

1.接种流感疫苗是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。

2.养成良好的个人卫生

① 勤洗手，用洗手液或肥皂和流动水彻底洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后以及外出回家后要洗手。

② 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮掩住口鼻，使用后纸巾应立即丢弃，并洗手。

3.科学佩戴口罩。既可以保护自己不被别人感染，也是当自己有了呼吸道症状时保护身边人的有效措施。

4.经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

5.流感高发季节，尽量减少到人群密集的地方去，减少病毒传播风险；必须外出时应佩戴口罩。

6.规律作息、保证睡眠；养成一日三餐规律进食的习惯，多吃新鲜水果蔬菜；加强锻炼、提高自身对病毒的免疫力。

科学佩戴口罩

使用适合自己年龄和体重的口罩。

佩戴口罩之前，应将手洗干净；

戴口罩时，应用手拿口罩外侧，贴紧面部，把耳挂挂在耳朵上，然后按压鼻翼两侧，使口鼻部周围为密闭状态。

摘口罩时，应洗干净手，摘下耳挂，将口罩里边合上，扔到有害垃圾桶，然后洗净双手。

让我们携手播种健康习惯

收获孩子灿烂未来！

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