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《老年人心理健康指南》：关注老年人的心理健康维护 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #老年人健康指南#

老人健康护理;目?录;老人健康概述;全球范围内，老年人口比例不断增加，老龄化已成为普遍现象。;老年人容易患上各种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，需要长期治疗和护理。;健康护理重要性;日常生活护理;营养均衡;;个人卫生及环境整洁维护;心理关爱与支持;老人渴望被尊重，需要自主决策，护理者应尊重其意愿，避免过度干涉。;定期探访老人，了解其生活状况，分享生活趣事，增进感情。;如发现老人出现焦虑、抑郁等情绪问题，应及时请专业人士进行心理干预。;运动康复与锻炼指导;;教授简单有效康复运动技巧;;疾病预防与自我管理教育;老年人常见慢性病;教授自我监测技能和方法;;家庭照护者培训与支持;家庭照护者角色;培训家庭照护者如何协助老人进行日常活动，如洗澡、穿衣、进食等。;分享经验，建立互助支持网络;THANKS

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