为切实推进学校教师心理健康教育工作，提升教师在校幸福感，助力建设“幸福华工”，6月18日，学校邀请广东省社会心理学会宋广文教授来校，开展教师心理健康专题讲座，引导广大教师关注自身心理健康，帮助教师更好地管理情绪和压力，提升工作幸福指数。各院（系）90余名教师报名参加讲座。
讲座现场
讲座主题为“知心见性，知理悟道——压力与情绪管理的心理策略”。宋广文从“善心者，必师心”“悟道者，必任运”“境高者，必从容”三个思想境界出发，从如何认识内心、认识社会、认识问题等维度出发，深入浅出地讲解教师群体应对工作、生活压力的正确态度和方法。宋广文分享了常见的心理健康维护技巧，并提醒大家：只有科学地认识社会、人生、工作和心理，并有效地调节自我、战胜自我、超越自我，将自我融入工作中，才能够在工作中更好地体验到快乐，在生活中发现并创造幸福。
在提问互动环节，宋广文从觉察压力、确认原因、学会接纳、应对压力等四个方面解答青年教师的疑问，并提出要及时判断压力反应及强弱，分析、寻找压力产生的内外原因，采取接纳的态度迎接挑战，主动实施自我管理。
通过本次讲座，教师们学习了多种心理调节方法，提高了心理调适能力。学校将陆续推进心理健康讲座、心理工作坊、心理艺术疗愈等活动，引导教师悦纳自我，保持良好的情绪状态和工作热情，切实提高教师职业的获得感和幸福感。
