“与压力共舞，与快乐同行”主题讲座

发布时间：2025-07-31 01:06

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“与压力共舞，

与快乐同行”

主题讲座

为进一步加强法院队伍的心理健康教育，提高全院干警的心理健康水平和综合素质，增强团队凝聚力，近日，芦淞法院邀请了国家二级心理咨询师王奕霏为干警开展“与压力共舞，与快乐同行”主题讲座，党组成员、政治部主任黄慧娟主持。

讲座伊始，热身游戏《一起抓开心》让现场氛围迅速升温，提高了干警们的注意力和反应力。

随后，《我的优势地图》环节，干警们通过书写和分享优点，加深了自我认知和与同事间的了解。

在“你演我猜-做情绪的主人”项目中，干警们以表演和竞猜等形式认识情绪，并通过王老师的精彩讲授学习管理之法。

《我的人生》项目通过纸条模拟人生，引发干警们对人生历程的思考，树立规划意识，珍惜当下。

此次讲座，形式多样、内容丰富，干警们纷纷表示互动有趣，贴近实际需求，在轻松活跃的氛围中收获颇丰。

审判管理办公室陈飞

本次活动不仅仅是知识与技巧的传授，更是一次心灵的交流与共鸣。在这里，我收获的不仅仅是面对压力的方法，更是一种积极面对压力的态度。

民事审判庭熊诗瑶

一场“沉浸式”的压力释放课，让我的身心得到了放松，也让我明白了人生短暂，更加珍惜当下。

民事审判庭李亚

通过这次讲座，我从另一个角度认识到压力不仅仅是一种简单的紧张或焦虑情绪，而是涉及多个心理层面的综合反映，我们需要正确认识压力，学会识别并接纳压力，并通过找到适合自身的方法去管理压力，学会取舍、在压力中找到平衡，享受与压力共舞的乐趣。

执行局李佳璟

本次活动形式丰富多彩，内容生动有趣，充分调动了大家的积极性，真正做到与压力共舞、与快乐同行。

综合办公室（司法警察大队）夏彬

压力如影随行，但心若无碍，便可化作风中的舞步，与快乐共鸣。

民事审判庭郭定超

通过此次主题活动使我学习到了在生活和工作中如何释放自己的压力、如何调节自己的心情，做更好的自己。

下一步，芦淞法院将以本次讲座为契机，持续加强干警队伍建设，进一步关心关爱干警心理健康，为法院队伍建设增添活力和凝聚力，助力干警全面发展，为司法工作提供坚实保障。

原标题：《“与压力共舞，与快乐同行”主题讲座》

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