“活出积极乐观的自己” -----五年级学生心理健康讲座

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活出积极

乐观的自己

-五年级学生心理健康讲座-

为培养学生健全的人格和良好的心理品质，提高全体学生的心理素质，不断提升学生心理健康水平。5月8下午，昆明市呈贡区第一小学在惠景园报告厅为五年级学生开展了一次主题为《活出乐观的自己》心理健康讲座，给同学们的健康成长创建一片晴朗的心灵天空。

本次讲座的悦悦老师从“正确认识自我，“自我形象设计”，“悦纳自我”三个方面进行展开。

讲座伊始，悦悦老师抛出问题“我是怎么认识自己的？”爸爸妈妈会怎么评价我？作为引子，把话筒交给学生，同学们侃侃而谈，真实、大胆的说出自己的真心话，表白自己，认识自己，老师再引导孩子发现自己的优点和缺点，现场气氛热烈。

接着，辅导老师又带领学生轻松愉快的一起玩游戏-----ta像什么？用动物形象说说你最好的朋友在你心里的样子。从朋友对自己的的评价中让每孩子也找到自己的长处和不足，从而引导孩子们去发挥自己的长处，弥补自己的不足。

其次，心理学理论，“乔哈里窗”的定论让孩子们真正的认识自己。还让孩子们根据我的外貌是什么？性格、特长、优点、缺点，需要进步的地方是什么？我的心情是怎样？根据这些内容用文字、绘画、图片等让孩子们自己动手进行自我形象设计，辅导老师通过孩子们真实的交流，一步一步引导孩子学会坦然地接受自己，会接纳自己的不完美。

再次，以观看视频为契机，让孩子们体会到从小因生病被截双肢的艾米，在妈妈的鼓励下她没有放弃生活，不断更换各种形状假肢的她不抱怨，不悲观，而是积极阳光面对生活，一路迎难而上，不断挑战自己，战胜所有的困难，慢慢变大变强，最后成为形象代言人的艰苦历程。观看这个故事后孩子们受益匪浅，深深认识到自己拥有健全的身体，更应该珍惜生命，珍惜这美好的时光，勇于挑战自己，尊重自己，在未来的学习生活中，学会调节情绪，增强生命的韧性，才能健康快乐，积极向上，成为更好的自己！

感人的励志短片“永不放弃”，讲的是一种极限运动（一人俯卧，用手和脚撑地，膝盖不得接触地面，另一人仰卧在下面的队员背上，两手紧抓俯卧队员的肩部（衣服），两腿稍屈悬空，不着地。按照规定的方向，爬出常人难以想像的距离）。辅导老师循循善诱，与同学们交流互动，并现场指导，用暗示的力量，一步一步引导孩子们用乐观积极的心态面对生活。鼓励孩子们拥有自信和毅力；明确目标；积极的生活态度、以及拥有一颗坚强的心。这些品质不仅能够帮助孩子们在生活中取得成功，还能够使我们的内心更加丰富和强大。在活动的最后辅导老师带领同学们吟诵李白的古诗《将进酒》，君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用……用积极的心理暗示肯定自我，告诉孩子们“天生我材必有用”！让孩子们认识到自己生来就是独一无二的，每个人都有自己的用处，永远对生活充满自信、努力生活！

整个会场气氛轻松活跃，辅导老师从孩子们认识自己开始，引出成长过程中遇到的典型的心理问题，通过视频、故事、孩子们动手写一写、画一画等多种形式来解答学生的困惑。整个活动过程中，同学们认真倾听，踊跃回答问题，和老师积极互动，时而点头附和，时而会心一笑。孩子们深知乐观向上，充满自信的态度特别重要，一定要以良好健康的心态去面对学习和生活。

小学阶段是人生成长发育初期，此阶段的心理健康教育奠定了孩子心理健康基础。本次的心理健康教育讲座，帮助学生缓解了学习压力，让他们能够以更自信、更健康的心态迎接新的学习生活。促进学生身心健康成长，推动心理健康工作纵深发展。学校还会继续以多形式、多角度的开展心理健康教育活动，让每个飞虎少年都能打开心灵的窗户，让和谐的阳光滋润心灵，让幸福的阳光沐浴生活，让每个孩子都拥有阳光的心理，健康的人生！

【END】

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