减压赋能 守护警“心”
来源：青海省西宁监狱 编辑：青小法 发布时间：2025-05-29 10:20:49 浏览次数：704 次 【字体： 小 大 】
为进一步落实爱警暖警举措，关心关爱民警心理健康，切实提升民警自我心理调节和减压舒缓心情能力，确保队伍始终保持旺盛的战斗力和良好的精神状态，5月28日，西宁监狱特邀青海省心理卫生协会理事，注册心理咨询师陆琴为民警开展心理健康知识培训。
培训中，陆琴老师以 “心理压力与调适” 为主题，结合监狱工作实际、职业特征和心理特点，从专业角度深入浅出地分析了监狱民警常见的心理压力源。通过列举大量真实案例，生动阐述了心理健康问题对工作和生活的影响。系统讲解了压力识别、情绪管理和自我调节的实用技巧。培训过程中，还设置了互动环节，民警们积极提问，与老师交流工作和生活中遇到的心理困惑，现场氛围热烈。
培训结束后，不少民警表示受益匪浅，不仅对心理健康知识有了更深入的了解，还掌握了许多实用的心理调适技巧。在今后的工作和生活中，将运用所学知识正确面对工作压力，及时调整心态，以更加饱满的热情和健康的身心投入到监狱工作中。
下一步，西宁监狱将持续关注民警心理健康，定期开展心理健康知识培训和心理疏导活动，为民警身心健康保驾护航，为监狱安全稳定发展提供坚实保障。
