心理健康助力幸福生活：EAP活动走进五指山茶旅项目

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为了深入推进员工关爱工程，筑牢一线职工的心理健康防线，中铁二局于近期开展了2025年“EAP走基层”活动，走进五指山茶旅融合建设项目部。本次活动以“‘心’安他乡，赋能前行——压力管理与心理调适”为主题，特别邀请了海南大学心理健康教育教研室的老师进行主讲。

活动中，心理老师围绕施工行业普遍面临的“强度大、节奏快、压力突出”的特点，开展了《压力管理与心理调适》的心理健康讲座。通过情绪识别与管理、高效人际沟通等方面的内容，结合“压力捕捉”“情绪猜猜乐”等互动游戏，员工们在轻松愉快的氛围中学习了有效的心理调适方法。特别是当讲师提到“乌鸦”这一关键词时，现场引发了阵阵笑声，员工们在游戏中直观体验了焦虑反应。随后，他们还参与了“478呼吸法”的练习，许多人闭上双眼，跟着节奏调整气息，感受放松的效果。

来自四川的李师傅分享道：“平时想孩子就睡不着，今天学到的方法非常实用。”活动还为每位员工准备了印有“幸福二局”字样的减压手账本，内含建筑施工安全口诀和工会服务热线，方便大家记录情绪变化并获取帮助。

此次活动不仅普及了心理健康知识，更是公司工会对基层一线员工的温暖关怀。它不仅在筑牢安全生产与幸福生活的心理防线，更引导职工科学认知自身的压力状态，掌握正向疏导与调节技巧，帮助离家在外的职工在互动中学习，实现“快乐工作，健康生活”。

据了解，“EAP走基层”是中铁二局工会实施员工心理健康关爱的重要内容，通过系统的心理健康培训、讲座和咨询服务，帮助员工疏导不良情绪和精神压力，提升自我认识与情绪管理能力。各基层工会还设立了“职工心灵驿站”，配备专业心理辅导员定期驻点，提供一对一咨询服务。

部分项目工会还设置了远程视频探亲室和技能培训角，前者为员工提供稳定的网络和高清屏幕，随时与家人“面对面”；后者则开设了砌筑工、电工等技能提升课程，助力企业的产业工人队伍建设。

五指山茶旅融合建设项目作为海南省乡村振兴的重点工程，计划打造集茶叶种植、加工与旅游观光于一体的产业链，已经带动了200余户茶农增收。目前，项目建设正稳步推进，预计明年春季首批茶旅体验区将对外开放，届时将进一步推动水满乡等周边村落的旅游经济发展。

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