自控力：和压力做朋友（斯坦福大学最实用的心理学课程）（精装）

《斯坦福极简主义》减轻压力 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #心理自助书籍#

书籍简介

作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。

品牌：磨铁数盟

译者：王鹏程

上架时间：2017-03-01 00:00:00

出版社：北京联合出版有限公司

本书数字版权由磨铁数盟提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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第46章第45章 对《自控力》的赞誉第44章

(美)凯利·麦格尼格尔

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(英)邓肯·哈丁心理

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