校工会开展“润心赋能•遇见成长” 教职工线上心理舒压课程活动

发布时间：2026-02-26 03:03

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5月27日，校工会组织开展了“润心赋能•遇见成长”教职工线上心理舒压课程，共有教师60余人次参加。课程邀请了青岛大学心理健康教育与研究中心主任、青岛市总工会职工心理健康服务专家——周爱霞副教授为老师们授课。

本次课程主题为《智慧减压压力管理与心理调试》，围绕帮助教职工舒缓工作、生活压力，更好地运用科学、合理的方式应对情绪变化，保持教师的良好心态，维护教师身心健康发展等内容展开。从高校教师的压力源分析，讲授了怎样更科学的应对各种压力，以及构建抗压生活方式的长期策略。

之后，校工会将进一步围绕“关爱劳动者心理健康”主题，继续开展正念冥想心理舒压工坊，通过不同形式的心理课堂与团辅活动，帮助老师们掌握有效的心理调节方法和技巧；鼓励教师关注自身情绪，学会自我调节和成长，不断提升职业获得感和幸福感，更好的为学校发展做出自己的贡献。