养生指南

发布时间：2025-05-14 12:21

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乍暖还寒时老年人中医养生三法提升免疫力

2025年3月初，中国中医科学院张晋教授指出，早春老年人易因过度春捂导致出汗受凉，建议采用三层洋葱穿衣法：内层速干、中层保暖、外层防风，并佩戴...

阅读全文2025-04-23

处暑养生新策略：中医饮食调养指南

中国健康养生保健协会 |随着8月22日处暑节气的悄然临近，我们迎来了秋季的又一个重要转折点。处暑，寓意着暑去凉来，自然界逐渐步入干燥少雨的阶段...

阅读全文2024-08-25

中医药文化复兴：年轻人的新宠与古老智慧的共鸣

中国健康养生保健协会 | 在这个快节奏的时代，当八段锦的柔韧、晒背的惬意、中药养生茶的温润成为年轻人朋友圈中的热门话题，中医药文化正以一种前...

阅读全文2024-08-24

2024江山健康运动科技峰会：融合创新，共筑健康未来

中国健康养生保健协会 |近日，以融合创新，科技引领健康新纪元为主题的2024年全国运动健康科技峰会在风景秀丽的浙江省江山市盛大召开，为期两天的学...

阅读全文2024-08-20

青岛环浮山绿道健步行盛典启航，共绘“健康中国”新篇章

中国健康养生保健协会 |初夏的阳光洒满青岛，一场别开生面的运动盛宴青岛环浮山绿道健步行于2024年5月19日上午在浮山森林公园隆重启幕。本次活动以健...

阅读全文2024-05-24

2024年保障心理健康的十种方法

2024年保障心理健康的十种方法：中国健康养生保健协会心理养生 |进入2024年后，个人心理健康的维持变得尤为重要。如果我们让每个人画一条心理健康变...

阅读全文2024-02-09

2024年，中医养生起步于此！

2024年，中医养生起步于此！中国健康养生保健协会 |《素问宝命全形论篇》中说：人是由天地之气生，四时之法成。明朝著名医生杜文燮认为，人患病的根...

阅读全文2024-02-02

2024年的消费趋势是关注＂精粹养生＂的消费时尚

2024年的消费趋势是关注精粹养生的消费时尚中国健康养生保健协会|2024年，是我们向外界发布知萌趋势报告的第八个年头。为了帮助企业更准确地把握20...

阅读全文2024-01-30

2024年饮食榜单出炉：7年登顶的最佳饮食方式，要记住多吃五样，少吃三样！

2024年饮食榜单出炉：7年登顶的最佳饮食方式，要记住多吃五样，少吃三样！在生活中，有五个方面是不可或缺的：食物、衣物、住所、用品和行动。而在...

阅读全文2024-01-24

2023年最新的养生趋势，让您时刻保持健康

2023年最新的养生趋势，让您时刻保持健康随着人们对健康的日益关注，健康已经成为一种时尚。随着科学技术的发展和生活方式的不断变化，健康保健的...

阅读全文2023-08-08

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