新手居家如何安排一周的健身计划？

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新手居家如何安排一周的健身计划？

2024-05-21 18:04:45 野哥健身教学 天津 举报

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野哥健身教学

1050粉丝 自律让生活更美好 所属MCN：闪拍文化

00:08 每天坚持三分钟新手健身

00:16 因为你每天空腹这样做

00:11 一个指压板解千愁

00:14 睡前踩10分钟

00:10 早上什么都别干 就跟我一起做健身

00:13 慢跑10分钟胜过泡脚半小时

00:16 拉筋板正确使用方法

01:04 练完拉一拉 你会感谢我的

00:08 瘦小腿改善腿型

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