全民营养周：健康饮食与科学运动的双重行动

《运动营养与健康》讲解科学饮食对运动恢复的重要性。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #运动康复图书#

2025年5月17日至23日，第十一届全民营养周如火如荼地展开，聚焦“吃动平衡”与“健康体重”，直面当代人面临的营养挑战！为此，我院营养科联合多科室，开展了一系列健康知识宣传活动，将科学营养知识送到群众身边。

在5月22日上午，我院润泰路院区门诊举行了多学科联合义诊活动，涉及临床营养科、内分泌科、神经内科和康复科等多部门。专业医疗团队耐心地为前来就诊的市民提供营养咨询、体重管理评估、个性化减重方案及慢性病管理指导等服务，深入了解每位患者的健康需求，并提供切合实际的个体化治疗方案。

此外，5月24日上午，我院营养科的单秀技师走进城南小区，与药学部同事们共同为居民开展健康宣讲。在活动中，营养师们详细讲解了营养与健康之间的密切关系，并为老年人提供了个性化的饮食建议，强调合理饮食结构对控制慢性病、提高生活质量的重要性，比如控制盐、油、糖的摄入，增加蔬果、谷物和豆类的摄取，确保充足的蛋白质摄入，同时坚持科学运动，维持健康体重。

义诊和健康讲座的高频次开展，不仅让广大群众了解了自身及家人的健康状况，更加强调了健康生活方式的重要性，受到了群众的热烈好评。

在2025年全民营养周活动中，传播主题“吃动平衡健康体重全民行动”，我们强调能量平衡，并结合我国居民不同年龄段的饮食消费现状及体重控制的常见误区，鼓励大家增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，同时持续宣传“增豆、加奶”，提倡用水产品替代部分畜肉类食品，学习阅读和使用营养标签，坚持科学运动，保持健康体重等一系列关键信息。

全民行动，让我们一起追求健康与美丽！

网址：全民营养周：健康饮食与科学运动的双重行动 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1015529

相关内容

全民营养周：平衡饮食与健康生活的行动指南
【全民营养周】吃动平衡，健康体重，南昌在行动
【全民营养周】老年人体重管理：科学饮食与运动的黄金法则
全民营养周 | “吃动平衡 健康体重” 毕秀健康积极助力全民行动！
全民运动与饮食健康
全民营养周 | 科学减重，健康生活，山西医科大学第一医院在行动
均衡膳食促健康，科学运动增活力——2025年全民营养行动倡议书
2025年云南省“全民营养周”科普系列——吃动平衡：健康体重的科学密码
「抖 in 全民健康计划｜ 全民营养家」活动开启：聚焦科学营养膳食，推动健康生活新风尚
运动员脱水减重饮食：科学策略与营养均衡

随便看看