巨好吃零失败的轻脂减肥食谱只可5分钟就能做出的快手菜

《零厨艺懒人菜谱》：无需基础，只需按照步骤就能做出美味家常菜 #生活技巧# #居家生活技巧# #懒人生活技巧# #懒人烹饪书籍推荐#

日常生活大鱼大肉虽然好吃，但脂肪相对也高，不过简单的生菜也能做出超好吃的味道，不仅低脂，还营养丰富。既可好吃还要瘦，那么就和我一起做这道蚝油生菜轻脂减肥食谱吧，厨房小白也可以轻松完成的美味食谱。

所用食材

生菜2棵、蚝油1勺、生抽1勺、白糖1茶匙、生粉少许、食用油少许、蒜瓣4瓣、清水适量

制作方法

1、用适量清水加入蚝油、生抽、白糖、生粉搅拌均匀成酱汁待用

2、蒜瓣切成蒜蓉，生菜洗净

3、热锅加水烧开，倒入少许油，加入生菜焯烫约40秒捞起捞下水分后装盘

4、热油锅，加入蒜蓉爆香，然后加入酱汁煮沸后浇到生菜上即可食用

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