健康饮食 健康生活

《饮食与健康》：均衡饮食与健康生活方式 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #运动锻炼宝典#

晚餐•2025年6月13日 

烧羊蝎子➕素炒荷兰豆➕ 今天的羊蝎子性质甘酸，入肝脾。 素炒荷兰豆性质甘咸，入脾肾。 肝属木，脾属土，肾属水，适合今天吃，在我这里，辛金多。 可补我的肾水、脾阳，可消我的浮水、心火，可平衡我的木和辛金。 对于我的家人， 我的孩子，同我...

昨天 17:28

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健康饮食 健康生活 

#健康饮食 健康生活# #早餐•2025年6月13日#

昨天 07:15

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早餐•2025年6月10日 

雨已经连续下了好几天了，空气中一股潮湿的味道。 早餐吃的肉沫豆角和煎鸡蛋。味道还不错。#早餐•2025年6月10日# #健康饮食 健康生活#

4天前

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无糖无油的全麦欧包 

第二次做，盐改成3g的配方，比较符合我要的味道，原配方我感觉真的太咸了#健康饮食 健康生活#

5天前

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晚餐•2025年6月9日 

三口人吃两道菜，也够了。 洋葱炒肉，肉片事先用胡椒粉、盐、酱油、生粉和油腌制过，软乎乎的，口感还不错。 最近迷上了洋葱，洋葱也适合这个多雨的季节吃，另外适当洋葱，对于肠道健康也有好处。 牛肉豌豆，牛肉是家乡的牛肉，买来时就是腌制好的，吃...

5天前

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早餐•2025年6月8日 

今天还是下雨，细细的毛毛雨，算上今天，已经连下3天了，空气有点潮湿。 早上做了咖喱鸡肉饭，搭配消食茶，除除过多的湿气，还可升升阳气。 孩子吃了一大碗咖喱饭。开心。 #早餐•2025年6月8日# #健康饮食 健康生活#

6天前

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晚餐•2025年6月7日 

最近天气干干的，吃些菌菇还不错。孩子还是重口味，加了酱油的更喜欢。西蓝花炒海鲜菇#晚餐•2025年6月7日# # #健康饮食 健康生活#

7天前

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健康饮食 健康生活 

#健康饮食 健康生活# #早餐•2025年6月3日#

11天前

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健康饮食 健康生活 

洋葱猪肉蒸包 到了当地洋葱上市的季节，妹妹送来了一箱洋葱，趁新鲜先包个大包子吧。洋葱、猪肉、黑木耳做馅，面粉里加了全麦粉、荞麦粉、红曲米粉，用菠萝叶做笼布，蒸出来的大包色香味俱全，满意#健康饮食 健康生活# #晚餐•2025年6月2...

12天前

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午餐•2025年5月20日 

#午餐•2025年5月20日# 一碗鲜香的馄饨，鲜嫩的青菜舒展身姿，几缕葱花与虾米点缀其间。热汤蒸腾着香气，每一口都是生活里熨帖的暖，简单却满是幸福滋味。 #健康饮食 健康生活#

25天前

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杂粮馒头 

杂粮面黑芝麻馒头 面粉中加了黄豆面、高粱面，还有些黑芝麻粉加上蜂蜜拌好做馅，面发的也很好，蒸出来还有点水光肌呢#杂粮馒头##健康饮食 健康生活#

26天前

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减脂 

#减脂##健康饮食 健康生活##孕期##减脂增肌# 卤牛肉生菜鸡蛋土豆泥沙拉，贼香贼好吃

28天前

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网址：健康饮食 健康生活 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1037054

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