桂花社区启动女性减压项目助社区女性学会压力管理

发布时间：2025-08-03 06:15

通过社区活动学习压力管理技巧 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #社区支持与心理健康#

编辑：陶倩2017-11-06 09:20内容来源：深圳新闻网

新闻提要

深圳新闻网讯（通讯员柯遵群莫治书）由于家庭和工作的双重压力，社区女性的压力指数普遍较高，观澜街道桂花社区自今年3月份正式启动“轻松生活，乐享人生”女性减压计划项目，致力于帮助社区女性减轻压力，学会压力管理，轻松生活。截至目前，已有500余名社区女性参加该项目并且从中学习到压力管理能力和技巧。

据了解，该项目已覆盖到桂花社区大型工厂企业，引入“线上交流+线下服务”模式，平时，遇到困惑的女性可以在网络上相互交流，30%左右的女性会在网络平台中得到支持，获得心理上的同理和慰藉。线下服务主要开展压力认识活动、压力管理讲座、减压训练活动等，同时辅以娱乐活动，帮助女性成功减压。

项目开展至今，累计帮助500余名社区女性成功减压，据参加活动的刘女士介绍，她是一名企业员工，工作压力特别大，常常不知道如何排解，参加项目后，学会了一些减压技巧，能够轻松应对压力。