后勤保障处开展和谐沟通与压力释放专题讲座

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为增强员工心理健康意识，提高压力和情绪管理能力，促进员工身心健康。12月12日，后勤保障处特邀学生处心理健康教育与咨询中心魏旭晨老师开展和谐沟通与压力释放专题讲座。后勤实体负责人、办公室管理人员及部分一线员工参加培训。

讲座从沟通技巧、工作压力调节、情绪管理等方面进行了生动阐述和讲解，结合多个后勤管理中的案例进行分析，指出了常见的沟通误区与避免方法。提示大家在日常工作中可以多用善用换位思考、积极倾听、清晰解释、非语言艺术这四个沟通技巧。培训过程中魏旭晨带领大家进行了放松训练，在时间管理与任务优先级、设置合理的工作期望与边界、建立有效的沟通渠道、放松训练与自我关照、培养积极心态、情绪管理这些方面都进行了详细的讲解。

讲座活动现场气氛热烈，员工们仔细聆听，受益匪浅。老师的讲解跟实际工作联系紧密，为今后日常管理以及压力情绪处理提供了极大帮助。（后勤保障处供稿）

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