【吃早饭真的不会胖吗】

发布时间：2025-05-04 02:28

早餐时间的俏皮话：不吃早饭，中午就会想：早知道我就多吃点！ #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #日常生活妙语#

吃早饭真的不会胖吗

2020-08-03 09:49:46

吃早饭真的不会胖吗

葛剑副主任医师消化内科山东省立医院三甲

吃早饭是否不会胖，需要结合具体情况决定，也需要做好日常护理。吃早饭的时候选择蛋白质以及维生素丰富的食物，避免吃一些油炸油腻性食物，一般不会引起发胖，但是吃了一些高热量及高脂肪的食物，可能会伴随着身体的脂肪增加，从而会引起肥胖。平时可以选择牛奶、豆浆、鸡蛋等，能起到补充营养的作用。

2020-08-04 09:59:45

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

早餐一定要吃,如果不吃早餐,就会对身体产生影响。早餐不吃会导致脾胃不好,导致脾胃运化不良导致肥胖者推荐,建议你平时不要空腹吃早餐,每天均衡饮食,定时定量很好。平常还可以多做些运动。

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