莲花社区总工会开展压力与情绪管理专题讲座

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为加强对广大职工身心健康的关怀，8月9日上午，莲花社区总工会组织了一堂压力与情绪管理专题讲座，来自社区机关、居委会、辖区非公企业、社会组织70余名职工参加了活动。

本次讲座由安徽省健康服务业协会心理健康委员会副会长、国家二级心理咨询师万娇燕讲授。万老师从健康、压力、压力管理相关知识入手，通过引用真实案例，从心理学角度进行了详细讲解，让大家认识到压力其实来自于人们内心深处，是无人没有、无处不在的。想要管理好情绪，从容面对压力，需要做的是科学对待外在和内在压力，学会放松自己的方法，培养舒畅自然的心态。讲座持续了两个多小时，在之后的互动环节，万老师与大家一起分享了催眠放松术。

通过讲座，使广大职工掌握了更多的心理健康知识，在实现个人价值的同时，以更积极阳光的心态投入到工作和生活中。

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